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Frühstücksvariante

Frühstücksvariante Heute mal wieder eine Frühstücksvariante. Eiweiß in Form von Rührei und Parmesankäse. Jedes „Diätessen“ wird aufgewertet in ein fröhliches „Guten Morgen Frühstück“ durch eine liebevolle Präsentation…
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Lockdown oder die Sache mit dem Krönchen

Lockdown oder die Sache mit dem Krönchen Fast ein historisches Ereignis: nach Monaten und nach dem Lockdown durch Corona bin ich wieder im Training im Fitnessstudio. Und es ist wundervoll! Ich kann die Muskeln wieder spüren. Sie sind nicht…
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Zuwachs – und noch dazu schön

Zuwachs - und noch dazu schön Ich bekomme Unterstützung in Form eines neuen Wasserrudergerätes. Wie ich mich freue über dieses Gerät.Das Training mit dem Rudergerät bedeutet ein Ganzkörper-Cardio- und Kraftworkout. Mit jedem Zug werden…
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Focus

Focus Beobachtung heute im Fitness Studio:Frau sitzt am Gerät, macht einen Satz. Danach ca. 5 Minuten am Handy daddeln. Danach wird wieder ein Satz gemacht wobei einen die Unlust am Training aus ihrem Gesicht sprichwörtlich anspringt.…
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Lass den Schmetterling fliegen

Lass den Schmetterling fliegen Warum brechen viele das Training wieder ab? Weshalb verschwinden viele wieder aus dem Studio und gehen nicht mehr hin? Ich entdecke oft neue Gesichter im Studio, die ich innerlich begrüße und zu ihrem Entschluss…