Apfel oder Birne begleitet mich mein ganzes Leben in Bezug auf gesunde Ernährung und Fitness. Im Bereich Ernährung (Seelenfutter, Bauchgeschichten) ist mir wichtig, dass die Lebensmittel tatsächlich als Mittel zum Leben bezeichnet werden können, also gesund, nachhaltig, saisonal und regional auf den Tisch kommen.

Beim Thema Fitness (Körperfutter, Kopfgeschichten, Kraftfutter, Quads-Endorphine), stellten sich mir in früheren Jahren immer die Fragen, wie bekomme ich einen Apfelhintern, mache ich Brust oder Keule am heutigen Trainingstag, welche Diät habe ich noch nicht ausprobiert? Das war ein Teil von mir.

Heute liegt mein Focus eher auf gesund, selbständig und fit ein hohes Alter erreichen und in einem liebevollen Umfeld ein wertvolles Leben, MirUma,  zu gestalten.

Ich möchte meine Leidenschaft Kochen, Essen, Leben und Gesundheit mit Euch teilen.

Hier geht es zu meinen Koch- und Backrezepten.